Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить упражнение в таком случае следует 10-14 раз, сделав 2-3 подхода. Во время занятий на увеличение силы, по словам Фарго, следует выбрать умеренно тяжелый вес, который […]
Россия возобновила экспорт нефти в Бразилию после двухлетнего перерыва, поставив максимальные за 13 лет 84,4 тысячи тонн. Об этом свидетельствуют результаты анализа РИА Новости данных бразильской таможни. Уточняется, что в сентябре Россия поставила в Бразилию партию сырой нефти на 48 миллионов долларов. Два года назад латиноамериканская страна закупила лишь 42,1 тысячи тонн сырья на 16,6 […]
Президент России Владимир Путин заявил, что в 2023 году в России будет хороший урожай зерна, овощей и фруктов, а также вырастет производство мяса, рыбы и молока. Об этом он рассказал в поздравлении работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности. Российский глава напомнил, что в прошлом году собран рекордный за всю историю объем зерна — почти 158 […]
1 октября в США начался новый финансовый год, а уже 2 октября стоимость гособлигаций упал до уровня 2007 года вследствие того, что инвесторы стали распродавать ценные бумаги. Доцент кафедры экономики РАНХиГС Артем Голубев объяснил, что резиденты и держатели из других стран решили массово избавиться от коротких облигаций на фоне повышения учетной ставки ФРС, так как […]
Туристам не рекомендуется расплачиваться в Египте долларами, лучше сразу их менять на местную валюту — египетские фунты. Об этом РИА Новости рассказал тревел-фотограф Александр Андреев , проживший несколько месяцев в Шарм-эш-Шейхе. Дело в том, что местные завышают цены в несколько раз, когда узнают, что путешественник хочет оплатить покупку иностранной валютой, объяснил эксперт. При этом туристу […]